Bienvenue à tous sur mon blog... Je partage mes humeurs, mes découvertes, ma motivation et surtout ma passion pour le sport : Be Happy!

12/02/2017

Bike & Run de La Pommeraie

posté à 18h55 dans "Compétitions"

En ce dimanche matin c'était direction le Bike & Run de La Pommeraie près de Colmar.

C'était notre 5ème course ensemble pour Anne et moi et nous avions pas mal discuté des choses qu'il faudra améliorer en course, nous avons décidé de changer de "tactique" pour la partie vélo où nous perdions toujours beaucoup de temps car nous nous reposions trop sur le VTT lors de nos relais.

Dès le départ nous étions avec le groupe de tête et nous avons pris un relais d'avance sur les 2èmes à environ 2kms de départ. Nous avons réussi à maintenir cette avance tout le long du parcours.

Nous finissons 1ère équipe femmes devant le duo Alex et Rachel les championnes d'Alsace en titre et actuellement en tête du classement de l'Alace Cup.... Contentes toutes les deux de cette belle victoire!

Encore une très belle course avec Anne, nous nous retrouverons pour l'avant dernière manche de la Cup dans 15 jours à Osthouse...

Le week-end prochain se sera repos course pour moi.

À très vite!

 


05/02/2017

Cross court et cross long de Neubourg

posté à 19h35 dans "Compétitions"

Après le froid des dernières semaines retour de la grisaille, de la douceur et de la pluie...mais météo idéale pour un cross!

J'ai participé cet après-midi au cross court ainsi qu'au cross long de Neubourg.

Le parcours était assez sympa mis à part la petite partie sur route (à traverser 5x sur le long...) qui n'était pas agréable avec les chaussures à pointes, mais ce n'est qu'un détail, le reste fut parfait. Très bonne ambiance, retrouvailles avec mes ami(e)s coureurs, et en prime je retrouve de bonnes sensations dans les 2 courses.

Sur le court : je termine 1ère M1 et 4ème au scratch
Sur le long : après un départ trop lent et un bout de chemin avec mon ami Bernard qui m'a donné le rythme les 3 premiers kilomètres, je termine également 1ère M1 et 3ème au scratch.
Merci à Franck d'avoir fait toute la course avec moi et de m'avoir booster sur la fin ;-).

Très contente de mes 2 courses, je commence à retrouver un peu ma vitesse et mes sensations!

Demain je débute ma préparation de 12 semaines pour mon prochain marathon qui aura lieu le 1er à Sénart (Championnat de France).

Prochain rendez-vous : dimanche prochain pour le Bike & Run de La Pommeraie avec Anne...

 


29/01/2017

Bike & Run de La Wantzenau

posté à 15h33 dans "Compétitions"

Retour aux choses sérieuses ce matin après presque 1 mois en mode "veille".

Aujourd'hui c'était le Bike & Run de La Wantzenau version longue distance (26kms).

Comme d'habitude j'ai fais équipe avec Anne. Les relais se sont super bien passé, la cohésion et la synchronisation entre nous deux est toujours là, comme depuis notre première course ensemble.

Ce fut ma première course avec des manchons de compression et je dois dire que j'ai adoré la sensation de légèreté des jambes car j'avais les jambes lourdes depuis ma reprise d'il y a 10 jours... A voir si je retrouve les mêmes impressions lors des prochaines sorties...

Pour en revenir à la course.... Parcours sans difficultés particulières, assez plat et pas mal de bitume, mais super organisation et ambiance! Nous avons profité d'une météo plus clémente que les 3 dernières semaines ou les thermomètres affichaient -10 à -15°, avec même quelques rayons de soleil par moment ce qui ne fut pas désagréable...
Nous finissons 1ères Master et 2è au classement scratch féminins.

Merci à Anne pour ce bon moment de course ensemble, dans 15 jours Bike & Run de La Pommeraie près de Colmar...et dimanche prochain je participerai aux cross de Neubourg...

A très vite!

 


22/01/2017

Championnats d'Alsace de cross à Pfaffenheim

posté à 20h23 dans "Compétitions"

Après 3 semaines d'arrêt pour cause de TFL et après infiltration, kiné, ostéopathe, genouillère spéciale et beaucoup de repos, je me suis quand même décider à participer au Championnat d'Alsace de cross à Pfaffenheim mais sur la petite distance...

J'avais juste courue 2 fois avant la course sans aucune douleur donc je suis partie confiante à ce niveau là tout en sachant que j'avais perdu au niveau physique et vitesse durant cet arrêt.

Je termine tout de même 5ème de ma catégorie et sans bobos, super satisfaite!

Le début de l'entrainement pour la saison va enfin pouvoir commencer...

 


09/01/2017

Championnats du Bas-Rhin de cross à Wissembourg

posté à 22h02 dans "Compétitions"

Ce dimanche après-midi avait lieu les Championnats du Bas-Rhin de cross à Wissembourg.

J'ai pris le départ malgré ma TFL (Tendinite du Fascia Lata). Je n'ai pas eu trop de mal sur le plat et les descentes mais les montées étaient pour moi un petit enfer où j'ai dû serrer les dents...

Je termine à la 5ème place en Master1, un peu déçue mais je ne pouvais vraiment pas faire mieux avec mes douleurs.


Dans 15 jours auront lieu les Alsace, à voir si je vais y participer...

 




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